Crédit visuel : Sophie Désy — Photographe

Chronique rédigée par Tom Chazelle Schulze — Journaliste

Alors que les feuilles tombent et que les journées raccourcissent, la fin du trimestre d’automne laisse place à un hiver souvent marqué par une baisse d’humeur. Sur le campus de l’Université d’Ottawa (U d’O), une panoplie d’activités sportives, qu’elles soient gratuites ou payantes, attendent les étudiant.e.s.

Que vous soyez novice, sportif.ve du dimanche ou athlète chevronné.e, il existe une activité pour tous les goûts et niveaux. L’hiver est l’occasion idéale de contrer la grisaille tout en s’amusant, en prenant soin de soi et en créant de nouveaux liens. Cette chronique a pour objectif de vous guider dans les nombreuses options sportives offertes sur le campus, où chaque activité est une occasion de rester actif.ve et de soutenir son bien-être.

Activités gratuites 

Les activités libres sont accessibles sans inscription préalable pour les étudiant.e.s et employé.e.s de l’U d’O, sur présentation d’une carte prouvant ce statut. La communauté externe peut également accéder aux activités libres de base et au complexe de la piscine pour 47 $ par mois, ou opter pour un accès complet aux services sportifs, incluant le Centre de bien-être pour 83 $ par mois. Voici un aperçu des options disponibles : 

Arts martiaux : Le complexe des arts martiaux de Montpetit offre des pratiques libres de combat. Le port de tenues appropriées, telles que des protections, est obligatoire.  

Badminton : Quatre terrains sont ouverts au complexe Montpetit. Des raquettes et des volants sont disponibles au comptoir du service à la clientèle. Pour consulter les horaires, visitez ce site.

Basketball : Six demi-terrains sont mis à la disposition de tou.te.s au complexe Montpetit. Des balles sont disponibles à l’emprunt au comptoir du service à la clientèle. Les horaires peuvent être trouvés sur cette page.

Conditionnement en groupe : L’U d’O offre des activités de conditionnement en groupe. Il est conseillé de se présenter jusqu’à trente minutes avant le début de la séance au complexe Minto pour réserver sa place. Ce document informe des horaires.

Danse : Le studio de danse au sous-sol de Montpetit est équipé de barres, de miroirs et d’ardoises pour la pratique. Retrouvez les horaires ici.

Natation : Profitez de la piscine de Montpetit pour nager librement. Plusieurs plages horaires sont proposées pour la natation en longueur, le bain libre, et il existe même des séances réservées aux femmes.

Patinage : Le complexe sportif de Minto offre des séances de patinage libre. Les utilisateur.ice.s doivent apporter leur propre matériel, le port de casques homologués CSA est obligatoire et les protège-coudes sont fortement recommandés. 

Pickleball : Ce sport en plein essor est accessible sur les terrains de badminton, à des horaires spécifiques.

Soccer : Selon la saison, le soccer récréatif prend place sur le terrain multisports du complexe Minto et, en en hiver, au dôme du terrain Lees. Il suffit de venir avec une tenue de sport adéquate et un ballon.

Volleyball : Deux terrains de volleyball sont ouverts au volleyball libre. Des ballons peuvent être empruntés au comptoir du service à la clientèle.

Activités payantes 

Pour les membres externes et ceux de la communauté uottavienne qui souhaitent suivre des cours plus structurés, l’U d’O présente une pléthore de programmes payants. L’inscription se fait en ligne via le site de GeeGeeReg, ou en personne, au service à la clientèle du pavillon Montpetit ou du complexe sportif Minto. Voici les activités disponibles : 

Arts martiaux : Plusieurs disciplines sont proposées, dont l’aïkido, les arts martiaux mixtes, l’autodéfense, le jiu-jitsu brésilien, le karaté, et le taekwondo. Les cours varient du niveau débutant à avancé pour le karaté et le taekwondo, débutant à intermédiaire pour l’aïkido et catégories mixtes pour les autres disciplines. 

Conditionnement et mieux-être : L’U d’O propose un éventail d’activités physiques pour se maintenir en forme : des séances de cardiovélo, le programme Courir pour réussir pour progresser en course à pied, le projet Entraînement pour les pros du bureau (un programme de bien-être de six semaines pour les professionnel.le.s pendant leur pause de midi), du kickboxing, Musculation 101 : les 3 piliers, Musculation pour les femmes, ainsi que des cours de yoga.

Danse : Le campus offre des cours de danse dans divers styles : ballet, danse contemporaine, dancehall/reggae, jazz, lyrique et Zumba.

Entraînement personnel : Pour ceux et celles qui cherchent à améliorer leur conditionnement physique de manière plus personnalisée, l’U d’O propose des séances d’entraînement privées, semi-privées ou en groupe. L’inscription se fait par le biais d’un formulaire.

Intramuraux : Que ce soit basketball, ballon-chasseur, flag football, frisbee ultime, hockey, multisport, soccer, Spikeball ou en volley, les ligues des intramuraux présentent une opportunité de rejoindre une équipe adaptée à votre niveau pour participer à une compétition amicale dans un environnement ludique. L’inscription aux ligues se fait sur le site GeeGeereg.

Natation : Pour les adeptes de natation, des leçons de natation en groupe ou privées sont proposées pour tous les niveaux, ainsi qu’un programme intensif de douze semaines d’entraînement avec l’équipe de natation des GeeGees.

Patinage : Des leçons de patinage sur glace sont offertes aux novices du sport. Le port d’un casque homologué CSA est obligatoire et les participant.e.s doivent apporter leur propre équipement.

Les informations présentées dans cet article ont été confirmées par les services à la clientèle du complexe sportif Minto et du pavillon Montpetit.